【幸せ習慣】だらしない人必見!まずは「21日間続ける」全く勉強しない子供が変わりました。

幸せになるための習慣

ヒヨコ
ヒヨコ

ダイエットでも

美肌でも

開運習慣でも、身につけたかったら

21日間続けましょう!

私は玄関掃除がすっかり習慣になりました。

【開運習慣】21日間続けるとやめられなくなる

私は、運気アップのために習慣にしていることが3つあります。

  • 玄関掃除
  • トイレ掃除
  • ゴミ拾い

最初に始めたのは玄関掃除。

寝る前に玄関のたたきを雑巾がけします。

どんなに酔っぱらっていても疲れていて一度寝床についても

「あっ💦玄関そうじしてない」

と起き上がって掃除していました。

すっかり習慣づいてあれから1年…

今でも毎日寝る前に拭き掃除。

顔を洗ったり歯を磨くのと同じようにしないと気持ちが悪い」ところまで行きました。

トイレ掃除も同じ。

今では、玄関掃除→トイレ掃除はセット。

しないと気持ちが悪くて寝れません!

脳の先生
脳の先生

人は21日間同じことを続けると、習慣になり

苦でなくなるだけでなく「したい」と思うようになるんです!

ポイントは小さな習慣から始めること。勉強をしない子供にも効果的

テスト前だというのに全く勉強をしない。

または机に向かっても全然集中できない…

そんなお子さんはいませんか?

ヒヨコ
ヒヨコ

私の子供がそうでした。

全く勉強習慣がないので、成績も最悪…

夏休みのいい機会なので、

まずは「1日30分」という勉強時間を約束させました。

ですが、「30分」と時間で区切っても意味なし

ただただ「ぼーーー」っとした30分が過ぎるだけ。

ぼーーっと時計ばかり気にする子供

そこで「ワークを1日2ページ」に切り替えました。

夏休みの宿題です。

我が子
我が子

そうだよ!時間決めたってなんの意味もないよ。

なんて偉そうなことを言う息子。。

※ちなみに我が子は普段から提出物も宿題も出していませんでした…

最初はいやいや始めていたワーク。

でも、頑張れば2ページなんてすぐに終わります。

ワークが終われば、ゲームでもYouTubeでもご自由にどうぞ♡としていたら

段々と息子に変化が・・・

  • 宿題に意欲的になり「これ教えて~」と自ら学びの姿勢に
  • 時間の使い方を考えるように
  • ゲームの時間も自分で節制するように
  • 素直になった
  • 部活の自主練をするように
  • サボり癖が改善 …などなど

夏休みが始まってまだ2週間ですが、毎日毎日決めたことをこなしているうちに

すごく自信が付いてきたようなんです。

顔つきも違うし、優しくなりました(反抗期真っ只中)。

さらには、今までの自分がどんなにひどかったか、反省を口にするように!

大人も子供も「小さな達成感」が大切

私も息子もそうですが、最初の簡単な決めごとをこなしていくだけで

なんだか「すごい自信がつく」のです。

その自信は私に「トイレ掃除もやってみよう」

息子には「トレーニングも毎日やってみよう」と、意欲を沸かせてくれます。

ヒヨコ
ヒヨコ

今では、散歩しながらのゴミ拾いも日課です。

ダイエットも小さな積み重ねの方が成功します

ダイエット、「リンゴだけ」「卵だけ」などストイックに頑張ってしまう人がいますが逆効果。

毎日その「あと一口」をやめてみることから始めてください。

無理なく、それだけを続けているだけでものすごい自信が付いてきます

自信を手に入れたあなたはもう怖いものはありません。

今度は「炭酸飲料はやめてみよう」「この時間に食べるのはやめておこう」と無理なく体にいいことを選んでいけるようになりますよ!

まとめ

運を上げたい人

子供に勉強をさせたい人

ダイエットしたい人

筋トレしたい人…

とにかく、まずは小さなことを21日間続けてみてください。

早い人なら、2週間ですっかり「努力の人」にキャラ変しています。

私もまだまだ綺麗にしたいところがたくさん!

少しづつで良いので、綺麗な場所を増やしていこうと思います。

ヒヨコ
ヒヨコ

「朝起きたら窓を開ける」だけでも幸運がやってきます。

それだけでも続けてみてください^^

たくさんの幸せがきますように♡

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